írta: Grèta | jún 24, 2025 | Blog
Japán eredetű, kézrátételes energia-gyógyító módszer, amelynek célja a test, az elme és a lélek harmonizálása az egyetemes életenergia (japánul: „Rei-ki”) közvetítésén keresztül. A Reiki szó jelentése: Rei (霊) = egyetemes, spirituális, isteni Ki (気) = életenergia...
írta: Grèta | jún 24, 2025 | Blog
A tibeti buddhizmus a buddhizmus egyik fő ága, amely Tibetben, valamint Bhutánban, Nepálban, Mongóliában, Észak-India egyes részein és a nyugati világban is gyakorolt spirituális út. Ez a hagyomány a mahájána buddhizmus része, és egyedülálló módon ötvözi: a mahájána...
írta: Grèta | jún 24, 2025 | Blog
A jóga egyik alapvető gyakorlata, amely a légzés szabályozásán keresztül segíti az elme és a test harmonizálását. A szó jelentése: prāṇa = életerő, életenergia (a légzésen keresztül áramlik a testben) āyāma = szabályozás, kiterjesztés, kontroll Tehát a...
írta: Grèta | jún 2, 2025 | Blog
A Zen meditáció (japánul: zazen) a buddhizmus egyik legmélyebb és legradikálisabb meditációs gyakorlata, amely a jelen pillanatra irányuló éber, tudatos figyelmet fejleszti. A cél nem a gondolatok elnyomása, hanem azok elfogadása és elengedése, hogy az ember közvetlen...
írta: Grèta | jún 2, 2025 | Blog
A Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyszerű, természetes, könnyed meditációs technika, amelyet naponta kétszer, 15–20 percig ülve, csukott szemmel gyakorolnak. Célja a mély mentális és fizikai ellazulás, valamint az elme „transzcendálása”, azaz túllépése a...
