Miért jógázz?
A jógának számos előnye van: erőssé és rugalmassá teszi a testet, megnyugtat, segíti az immunrendszer működését, megnyugtatja az idegrendszert, segít, hogy a legjobbat hozd ki magadból testi és lelki szinten egyaránt.
Sokan azt gondolják, hogy a jóga unalmas és lassú, nem is történik semmi érdekes az órán. Aki ezt hangoztatja, az vagy sosem volt jógaórán, vagy rossz órára ment el. Vannak olyan irányzatok (pl. astanga jóga), amik sokkal erősebbek, mint egy sima fitness óra, vagy egy konditermes edzés. Más sport ideális kiegészítője is lehet a jógázás (pl. futás).
A jóga a testen, a test átalakításán, harmonizálásán keresztül jut el a lélekhez, s legbelsőbb rossz szokásainktól is megszabadulhatunk a segítségével.
Kinek ajánlott jógázni?
Ha már van kialakult mozgásszervi problémád, ha más egészségügyi problémával küzdesz, ha elakadtál az életedben, ha változtatni szeretnél, vagy csak mélyebb önismeretre vágysz. (Egészségügyi probléma esetén mindenképpen konzultálj szakorvosoddal, mielőtt belekezdenél a gyakorlásba.)
Kinek ajánlottak a csoportos órák?
Ha nehezen tudod megtalálni az időt a saját, otthoni gyakorlásra, ha a közösség ereje, a többi jógázó inspirál és motivál. Ha szeretsz töltődni a jógastúdiókban, különböző órákat kipróbálni, akkor csoportos óráim egyikén a helyed!
Kinek ajánlottak a magánórák?
Ha szereted a személyes figyelmet, szeretnél saját, személyre szabott gyakorlatsort, és szereted a rugalmasságot, hogy akkor gyakorolhass, amikor neked az legmegfelelőbb, akkor a privát jógaórát neked találták ki!
A jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetsz magadért.
Miért válassz engem?
- Több éves szakmai tapasztalattal rendelkezem, sok különböző témájú jógaórát tartottam már. Folyamatosan képzem magam, dolgozom önmagamon, hogy minél többet tudjak adni és segíteni másoknak.
- Csoportos óráimon is figyelmet fordítok minden résztvevőre.
- Egy olyan nyitott és kellemes légkört hozok létre, ahol biztonságban gyakorolhatsz, s jógázás közben találkozhatsz önmagaddal.
- Privát óra esetén a testednek, és jelenlegi élethelyezethez legmegfelelőbb gyakorlatsor(oka)t állítjuk össze.
Milyen jógatípusok érhetők el nálam?
Okleveles gerincjóga, hatha jóga, kismamajóga és baba-mama jógaoktató vagyok. Emellett stresszoldó jógám és csakra jóga sorozatom is nagy sikerrel ment Budapesten. Jelenleg csak magán jógaórát vállalok.
Értékelések és hozzászólások