Mentálhigiénés szakember

 Így válaszd ki, kire van szükséged Coach vagy pszichológus? Sokan teszik fel ezt a kérdést, amikor úgy érzik, hogy változtatni szeretnének az életükön, elakadtak egy helyzetben, vagy egyszerűen szükségük van valakire, aki segít tisztábban látni. A két segítői terület...

Vannak emberek, akik egész életükben másokat segítenek. Meghallgatnak, támogatnak, utat mutatnak, kapaszkodót adnak egy nehéz időszakban. Sokszor azonban a segítői hivatás mögött nem egy tökéletes, fájdalommentes élet áll, hanem éppen ellenkezőleg: mély személyes...

Honnan tudom, hogy már nem egyedül kell megoldanom?  7 jel, hogy ideje segítséget kérni! Van az a pont az életben, amikor már nem egyszerűen fáradtak vagyunk. Nem csak egy rossz napunk van, és nem biztos, hogy egy hétvégi pihenés mindent helyretesz. Valami mélyebben...

Amikor már nem tudsz kikapcsolni – hogyan segíthet a stresszoldó és nyugalomterápia? Van az a pont, amikor már nem egy nehéz nap után szeretnénk pihenni, hanem egyszerűen nem tudunk igazán megnyugodni. Hiába fekszünk le este, a gondolataink tovább pörögnek. Hiába van...

Mit taníthat nekünk a lelki fejlődésről? A lótuszvirág évszázadok óta az egyik legismertebb spirituális szimbólum. Szinte minden kultúrában a tisztaságot, a belső átalakulást és a lelki fejlődést jelképezi. Nem véletlen, hogy meditációs képeken, jógastúdiókban és...

Támogatás a veszteség feldolgozásának útján A gyász az élet egyik legmélyebb és legösszetettebb érzelmi folyamata. Leggyakrabban egy szeretett személy elvesztéséhez kapcsoljuk, de valójában minden jelentős veszteség kiválthatja: egy kapcsolat vége, válás, munkahely...

A gyengéd ringatás művészete a testi és lelki ellazulásért A mai rohanó világban egyre többen keresnek olyan módszereket, amelyek segítenek lelassulni, feltöltődni és újra kapcsolatba kerülni önmagukkal. A stressz, a folyamatos megfelelési kényszer és a mindennapi...

Lehet, hogy éppen azok a segítők maradnak láthatatlanok, akikre a világnak a legnagyobb szüksége lenne? Talán te is ismersz valakit, aki kivételes empátiával fordul mások felé. Aki valódi figyelemmel hallgat, aki jelen tud lenni a nehéz pillanatokban, és aki képes...

Amikor a számok önismereti útmutatóvá válnak Az emberiség ősidők óta keresi a mintázatokat, amelyek segíthetnek jobban megérteni önmagát és a világ működését. Egyesek a természet ciklusaiban, mások a csillagokban, megint mások a számokban fedeznek fel olyan...

A segítségnyújtás ereje! – Mit taníthat nekünk Mohamed próféta a szolgálatról? A világ minden nagy vallása és spirituális hagyománya egy közös üzenetet hordoz: az emberi élet egyik legnemesebb feladata, hogy segítsük egymást. Az iszlám tanításaiban ez különösen...