Jankával való beszélgetés folytatása

Kapcsolódás önmagadhoz, csend és tudatos jelenlét A mindennapok rohanásában sokszor észre sem vesszük, mennyire eltávolodtunk önmagunktól. Folyamatosan gondolkodunk, tervezünk, teljesítünk, reagálunk – miközben egyre kevesebb idő jut arra, hogy egyszerűen megálljunk...

A bizalom az egyik legfontosabb alapja az emberi kapcsolatainknak. Nélküle nehéz valódi párkapcsolatot, barátságot, családi vagy akár munkahelyi kapcsolatot kialakítani. Mégis sokan tapasztalják azt, hogy nehezen engednek közel másokat, állandóan bizonytalanok, vagy...

Önismeret, szimbólumok és útmutatás A tarot kártya egy 78 lapból álló kártyarendszer, amely gazdag szimbólumrendszerén keresztül kínál lehetőséget az önreflexióra, a gondolatok és érzések tudatosabb megfigyelésére, valamint különböző élethelyzetek új szempontból...

Önismereti és energetikai módszer A Theta Healing® egy meditációs és önismereti módszer, amely a belső hiedelmek, érzelmi minták és visszatérő gondolatok felismerésével és tudatosításával foglalkozik. A módszer elnevezése a théta agyhullámokra utal, amelyekhez a Theta...

Fejlődés és önismeret a természetben Az outdoor coaching egy különleges coaching módszer, amely a megszokott irodai vagy online környezet helyett a természetben zajló beszélgetésre és közös munkára épül. A coaching folyamat történhet séta, könnyű túra vagy más...

A MindfulCatalog, mint út a megfelelő támogatáshoz Van, amikor érezzük, hogy változtatni szeretnénk. Több nyugalomra vágyunk, szeretnénk jobban érteni önmagunkat, feldolgozni egy nehéz élethelyzetet, túllépni egy veszteségen, vagy egyszerűen csak megtalálni a...

 Így válaszd ki, kire van szükséged Coach vagy pszichológus? Sokan teszik fel ezt a kérdést, amikor úgy érzik, hogy változtatni szeretnének az életükön, elakadtak egy helyzetben, vagy egyszerűen szükségük van valakire, aki segít tisztábban látni. A két segítői terület...

Vannak emberek, akik egész életükben másokat segítenek. Meghallgatnak, támogatnak, utat mutatnak, kapaszkodót adnak egy nehéz időszakban. Sokszor azonban a segítői hivatás mögött nem egy tökéletes, fájdalommentes élet áll, hanem éppen ellenkezőleg: mély személyes...

Honnan tudom, hogy már nem egyedül kell megoldanom?  7 jel, hogy ideje segítséget kérni! Van az a pont az életben, amikor már nem egyszerűen fáradtak vagyunk. Nem csak egy rossz napunk van, és nem biztos, hogy egy hétvégi pihenés mindent helyretesz. Valami mélyebben...

Amikor már nem tudsz kikapcsolni – hogyan segíthet a stresszoldó és nyugalomterápia? Van az a pont, amikor már nem egy nehéz nap után szeretnénk pihenni, hanem egyszerűen nem tudunk igazán megnyugodni. Hiába fekszünk le este, a gondolataink tovább pörögnek. Hiába van...